SPORT AU FÉMININ

MÉDICAL STADIUM
Des temps de consultations pour les femmes et les jeunes filles quelque soit leur niveau de pratique sportive

	Se comprendre
	Se respecter
	Performer

Une première consultation effectuée par un médecin du sport pour prendre le temps de recueillir:
-votre problématique
-votre parcours de femme ( projets personnels, sportifs …) et les connaissances que vous avez de votre corps, de vos besoins nutritionnels,…
-vos objectifs de santé
-vos désirs de performance

Puis un temps est consacré à l’examen clinique , l’évaluation de vos capacités , de vos atouts et de vos défaillances.
Enfin, ensemble nous mettons en place un programme individualisé et décidons éventuellement de bilans complémentaires.
Vous repartez avec une feuille de route, un programme personnalisé d’exercices, de conseils nutritionnels,..

ACCOMPAGNEMENT AUTOUR DE LA MATERNITÉ
(Ce suivi orienté vers les pratique sportives et somatiques ne se substitue pas au suivi gynéco-obstétrical habituel) -Consultation pré grossesse : j’ai un désir de grossesse , je pratique un sport et je veux rester active et préparer au mieux cette aventure -Accompagnement pendant la grossesse (pubalgie , lombalgie,…)

DE LA MATERNITÉ AU SPORT
-Retour vers une pratique physique sécure en post partum
- Concilier sa vie de jeune mère et une pratique sportive
-Préparer son corps à reprendre une activité sportive après plusieurs années d’arrêt
-Gestion des douleurs de appareil locomoteur après une grossesse

ÉDUCATION DE LA JEUNE FILLE A UNE PRATIQUE RESPECTUEUSE DE SON ANATOMIE :
- Jeune sportive hyperlaxe: échanger, évaluer ,comprendre , s’adapter
- Evaluation de la posture , des bonnes et moins bonnes habitudes , protection poitrine… - Information, apprentissage et maitrise des synergies diaphragme périnée-sangle abdominale lors de course, sauts, lancers, musculation…

ACCOMPAGNEMENT MÉDICAL DE LA SPORTIVE DE BON NIVEAU
-Optimisation de la performance en adéquation avec le rythme de vie personnel, l’alimentation , les cycles menstruels, la prise de de conscience de son centre périnéo-transversaire, core training,…
. - Troubles du cycle et pratique sportive intense

SPORT ET PROBLÈMES DE FEMME
- les problématiques de périnée de la cycliste
- pesanteur pelvienne lors du sport
- fuites urinaires à l’effort - poitrine généreuse et génératrice d’inconfort à l’effort, douleur de dos …

FORMATION DES ENTRAINEURS AUX SPÉCIFICITÉS FÉMININES
- tout sport /tout niveau /tout âge
- formation individuelle ou collective

CONSULTATIONS SPORT AU FÉMININ

Coordinatrice Sport au féminin : Dr LUCERO Audrey

En fonction des problématiques soulevées à l’issue de la 1ère consultation , vous pourrez être adressée aux professionnels de santé et du sport du centre :
- kinésithérapeutes du sport
- endocrinologie
- cardiologie du sport
- analyse biomécanique du mouvement sur vélo, sur piste de course, ..
- préparateur physique
- …. Si vous habitez loin , certaines consultations de suivi pourront se faire via des téléconsultations.

MEDICAL STADIUM

8, Rue Negrevegne Unité de Médecine du sport - 1er étage
33700 MERIGNAC
www.medical-stadium.com

Prise de Rdv en ligne sur Doctolib
Dr Audrey LUCERO :
Cliquez > Lieu : « Medical Stadium » puis « 1ère consultation Sport au Féminin »

Des documents sont à remplir pour un screening pré-consultation afin d’optimiser votre venue au médical stadium.

Consultations non prises en charge par les organismes d’assurance maladie.
Honoraires : 60 à 130 euros